冬季，心臟病高發(fā)，四種危險(xiǎn)信號(hào)注意辨別?。?/h1>

by 日照心臟病醫(yī)院 更新于：2019-12-06

心臟是我們?nèi)梭w的發(fā)動(dòng)機(jī),維系著體內(nèi)各個(gè)臟器功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；心臟運(yùn)行情況也是生命體征的重要標(biāo)志，一旦心臟出現(xiàn)異常，將會(huì)誘發(fā)多種疾病，嚴(yán)重時(shí)將危及生命。

據(jù)日照心臟病醫(yī)院副主任醫(yī)師沈楊介紹，心臟在受損后，是會(huì)發(fā)出一些“信號(hào)”的，無(wú)論出現(xiàn)以下任何一個(gè)“信號(hào)”，都應(yīng)該引起重視。

冬季，心臟病高發(fā)，四種表現(xiàn)是信號(hào)，一個(gè)不占，恭喜你心臟還不錯(cuò)！

表現(xiàn)1、長(zhǎng)期咳嗽

日常生活中，除了感冒和肺病，其實(shí)心臟問(wèn)題也有可能導(dǎo)致長(zhǎng)期咳嗽，醫(yī)學(xué)將其定義為“心源性咳嗽”，而心源性咳嗽又是左心衰的一種早期表現(xiàn)?；颊咴诳人缘耐瑫r(shí)，還常伴有胸悶、心慌、呼吸急促等癥狀，起身之后，癥狀消失。

表現(xiàn)2、肩周疼痛

在沒(méi)有受到外傷等其他因素的影響下，出現(xiàn)肩周疼痛時(shí)一定要加以重視。這很可能是心臟報(bào)警的信號(hào)之一，并且隨著病情的進(jìn)展，這種疼痛不僅會(huì)變得更加強(qiáng)烈，還會(huì)轉(zhuǎn)移至全身。您可能會(huì)覺(jué)得今天脖子疼，明天下巴疼，后天胳膊疼等等，這極有可能是心肌缺血造成的，它會(huì)反映在脊髓段區(qū)域。

表現(xiàn)3、呼吸急促

出現(xiàn)呼吸急促、氣短、頭暈、呼吸困難等癥狀，它們是心臟病變的典型信號(hào)之一。這是因?yàn)?/span>心臟在出現(xiàn)異常以后，會(huì)變得虛弱，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致缺氧。這種感覺(jué)往往就像是失去了深呼吸能力，即便深呼吸也無(wú)法吸入更多的氧氣。如果你并沒(méi)有肺部疾病病史，請(qǐng)您務(wù)必及時(shí)到醫(yī)院行心臟方面的檢查。

  表現(xiàn)4、下肢水腫

  當(dāng)心臟出現(xiàn)損傷或者是開(kāi)始病變以后，腎臟的血液流動(dòng)不足，靜脈的壓力也會(huì)增高。在這兩種情況的作用下，會(huì)導(dǎo)致身體排出水分的能力減弱，出現(xiàn)下肢浮腫的情況。如果你腎臟平時(shí)沒(méi)有什么問(wèn)題，最近卻總是出現(xiàn)水腫的情況，就一定要查一下心臟，拖延時(shí)間太長(zhǎng)，可能會(huì)引發(fā)心衰。

保護(hù)心臟，三種食物盡量少吃：

1、過(guò)咸的食物

因?yàn)榈赜蚧蛘呤巧盍?xí)慣的差異，人們的飲食口味也大不相同，例如北方的人大多口味偏咸。如果長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)咸的食物，會(huì)影響身體的滲透壓，導(dǎo)致水分在身體當(dāng)中潴留，并且還會(huì)加速血管硬化的進(jìn)程。長(zhǎng)時(shí)間如此，則心臟供血受阻。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間飲食口味過(guò)重的人更容易患上心腦血管疾病，尤其是心臟方面的問(wèn)題。

2、過(guò)油的食物

現(xiàn)在很多人都有長(zhǎng)期定外賣(mài)或者是吃快餐的習(xí)慣，但是事實(shí)上，這些食物都含有多種的油脂。尤其是快餐，食物經(jīng)過(guò)油炸以后，會(huì)含有過(guò)多的飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)于心臟來(lái)說(shuō)無(wú)疑是“定時(shí)炸彈”。因?yàn)橐坏┻^(guò)多的脂肪酸在身體當(dāng)中堆積，會(huì)造成血管狹窄，甚至是心梗等問(wèn)題，日常建議飲食上還是以清淡為主，多補(bǔ)充有利于心腦血管的不飽和脂肪酸。

3、甜食

例如生活中常見(jiàn)的一些甜點(diǎn)，奶茶，甚至是碳酸飲料，其實(shí)都是糖分過(guò)高的食物，這些食物如果經(jīng)常吃，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌出現(xiàn)異常，誘發(fā)“三高”問(wèn)題。一攝入的糖分過(guò)多，身體無(wú)法代謝后，還會(huì)在身體中儲(chǔ)存，轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖、高血脂，還會(huì)損傷血管內(nèi)皮。研究發(fā)現(xiàn)，精制碳水化合物，尤其是含糖飲料，是導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因子。

冬季養(yǎng)“心”，堅(jiān)持三件事：

1、吃點(diǎn)豆制品

豆類(lèi)食品，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)于心臟而言，尤其是黃豆，含有豐富的亞麻二烯酸，這種物質(zhì)可以降低血液粘稠度，還可以減低血液中的膽固醇。多種研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣性進(jìn)食豆制品的人患上心臟病的幾率會(huì)更低。平時(shí)建議可以多吃點(diǎn)豆干、干豆腐或者是豆芽等等來(lái)保護(hù)心臟。

2、控制情緒

 情緒，是身體的調(diào)節(jié)器，如果情緒波動(dòng)大，對(duì)于心臟的影響不好，研究發(fā)現(xiàn)，太激烈的情緒會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加速，還會(huì)導(dǎo)致血管收縮。所以，控制好情緒，盡量不要生氣。

3、做好保暖

 隨著天氣越來(lái)越冷，人們出行就一定要注意，尤其是心臟不好的人，冬季可以稱(chēng)為魔鬼時(shí)刻。因?yàn)樵谕饨鐨鉁亟档偷臅r(shí)候，為了保持正常的體溫，血管會(huì)收縮，血壓會(huì)升高 ，心率會(huì)加速。另一方面，天氣寒冷也會(huì)導(dǎo)致血液的粘稠度升高，易形成血栓，所以，建議心臟不好的人在冬季一定要做好保暖，出門(mén)戴帽子、圍脖、口罩等。

 最后沈楊提醒大家，冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，平時(shí)要保持愉悅的心情，一旦有相關(guān)癥狀發(fā)生，一定要及時(shí)就醫(yī)。