73歲的李爺爺患有慢性心衰，最近總是說累，呼吸急，走一點路就上氣不接下氣，尿也明顯減少了，晚上躺不下，一趟就氣短，而且眼看著腿也腫了起來，家人緊急帶著李爺爺來日照心臟病醫院心衰門診就診，溝通得知李爺爺覺得沒必要吃那么多藥了，自己擅自停藥，經檢查后李爺爺心衰惡化，幸虧家人及時帶李爺爺診治，不然后果很嚴重。
心衰（心力衰竭的簡稱）被稱為“心血管病的最后戰場”，作為各種心臟疾病的嚴重表現或晚期階段，其死亡風險居高不下，同惡性腫瘤相當。很多心衰患者雖住院期間調整良好，但出院后由于不良的生活方式、沒有按規定服藥或有癥狀時不及時就診，導致嚴重心力衰竭需要搶救和再住院，心衰是慢性進展性疾病，發作一次加重一次，因此，心衰病人需要長期治療、科學管理及隨訪，同時自我管理對避免病情加重及再住院起著至關重要的作用。
為了更好的回歸社會，提高心衰患者的生活質量，心衰患者出院后要做好自我管理，勿入以下雷區：
感染是引起心力衰竭發作的最常見誘因 , 包括呼吸系統的感染如肺炎、心臟內膜的感染如感染性心內膜炎等，而又以呼吸系統感染最為高發。
感染除了發熱、心率增快等加重了心臟負擔之外，感染的病原菌等釋放毒性因子可直接損害心肌或間接影響心臟功能，使其收縮力減退。
在感冒流行季節或氣候驟變情況下，要減少外出，出門應戴口罩并適當增添衣服，同時還應少去人群密集之處。若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。感冒、腹瀉、發熱或病情變化時要及早就診。
暴飲暴食增加心臟的負擔，進食后血液聚集至胃腸道而減少心肌供血，一旦發生腹瀉，因大量丟失體液，全身血循環量減少，血液濃縮黏稠，又進一步加重心肌缺血，因而會產生胸悶氣急、頭昏腦脹、精神恍惚、腸胃不適等癥狀。
同時腹瀉也會導致電解質的丟失，如血鉀的降低，從而引發心律失常，使病情雪上加霜。
心力衰竭要保養，日常飲食要恰當。少量多餐，每日可分為4-5次進食；限制鈉鹽，尤其要減少腌制、熏制的食品；適當限制蛋白質及熱量攝入，以易消化的魚肉為佳；供給充足的維生素，水果及蔬菜多樣化。
另外建議喝水使用帶刻度的水杯，小便使用帶刻度的量杯，這樣可以較好的了解自己每天的入量與出量。
準備一臺體重秤，每天監測體重，體重監測結果是利尿劑使用是否合適的最簡單的評判指標。每日的稱重需保持在早晨，排尿后、進食之前進行。用相同的秤、穿同樣的衣服測量體重。如果您發現體重持續增加（如2天內增加4斤），或是體重減輕并感到頭暈，請與醫生聯系。
心律失常既是心力衰竭的原因，也是心力衰竭的誘因。
各種類型的快速性心律失常、嚴重的緩慢性心律失常都可誘發心衰，常見的有房顫，嚴重的有室速、室顫，快速及雜亂無章的心率可使得心臟往外排血能力急劇下降。
如果沒有得到及時的治療,會使得病情急轉直下。
雖然心律失常完全預防發生有時非常困難，但可以采取適當措施，減少發生率。
預防誘發因素：
一旦確診后患者往往高度緊張、焦慮、憂郁，這種緊張的情緒會使得快速型心律失常不易控制，正確的做法是保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。
平時做好自我監測：
自備帶心跳監測的血壓計，可規律監測每日的心跳次數，另外有些心律失常常有先兆癥狀，比如感覺心慌、心跳過快或頭暈等情況，可自摸脈搏，感受其節律是否規律，計數心跳次數能大概做到心中有數，以確定是否應該及時就醫。
心力衰竭屬于一種慢性疾病，長期服藥是一輩子需堅持的“事業”。
那么不按醫囑服藥，具體會有哪些危害呢？
有許多心力衰竭患者由于長期吃藥，產生了厭煩情緒，總想少吃藥、不吃藥，有的干脆自行停藥，結果導致心衰加重、復發，甚至導致死亡的情況也時有發生。
心衰患者應該嚴格按照醫囑服藥，堅持治療，家屬可作為監督提醒患者按時服藥，切不可擅自停藥、減藥或換藥，如有需求應到醫院聽取專科醫生的建議。
吸煙、飲酒、濃茶、咖啡、過度體力活動、排便時過度用力、情緒過于激動、作息不規律等，這些情況容易導致心率加快、心臟負擔增加，使心臟排血能力下降，引起胸悶、氣短、喘憋等心力衰竭表現。
心力衰竭患者一定要戒煙、戒酒，合理膳食，養成良好的生活習慣，憤怒、焦慮、抑郁等不良情緒是心衰加重的重要原因，保持心態平衡，不讓情緒過于興奮波動，在醫生的指導下進行循序漸進、個體化的鍛煉，保持大便通暢，排便費勁時應用藥物輔助通便，同時還要保證充足的睡眠。
心力衰竭的影響因素非常多，有些可能防不勝防，但是也有很多是可以自我掌控的，心衰是一個日積月累的過程，要把心衰預防一點一滴的滲透到生活中，如果能做好以上幾點，避免誤入心衰雷區，疾病復發及再住院的風險就會大大降低了。
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