記住這六大誘因，不要再因?yàn)樾墓！巴葱摹?/h1>

by 日照心臟病醫(yī)院 更新于：2022-03-24

心梗

這是與抗疫經(jīng)常同步出現(xiàn)的一個(gè)詞

但您知道么

心血管疾病死亡率在我國(guó)疾病死亡率中

占第1位

中國(guó)心血管疾病患者已高達(dá)3.3億

在每5個(gè)成年人中

就有1人罹患心血管疾病

每13個(gè)心血管疾病患者中

就有1人是心肌梗死

這些觸目驚心的數(shù)字

足以讓公眾引起足夠的警醒

                                               在日照心臟病醫(yī)院

曾經(jīng)救治的急性心肌梗死患者中

最年輕的僅20多歲 

引發(fā)心梗的誘因有哪些

急性心梗的預(yù)警信號(hào)有哪些

日照心臟病醫(yī)院的專家告訴您

引發(fā)急性心梗的6大誘因

過(guò)勞

過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是負(fù)重登樓，過(guò)度體育活動(dòng)，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動(dòng)脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分?jǐn)U張而造成心肌缺血。

激動(dòng)

由于激動(dòng)、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)。情緒激動(dòng)不僅增加心肌耗氧，也可誘發(fā)冠狀動(dòng)脈內(nèi)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。

暴飲暴食

不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。
冷熱交替刺激

冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一，為此冠心病患者要十分注意防寒保暖。此外，夏季在低溫空調(diào)房?jī)?nèi)待過(guò)久，突然到炎熱的室外，或突然大量飲用冰啤酒等冷飲，身體遭受冷熱交替刺激，可能誘發(fā)急性心肌梗死。
吸煙、飲酒

吸煙和大量飲酒可通過(guò)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及心肌耗氧量增加，從而誘發(fā)急性心肌梗死。

便秘

便秘在老年人當(dāng)中十分常見(jiàn)，但隨著飲食習(xí)慣變化，中青年人便秘的比例也在增加。便秘時(shí)排便過(guò)度用力，不適引起的焦慮，即可增加心肌耗氧，又可增加交感神經(jīng)不適當(dāng)激活，誘發(fā)急性心肌梗死。

急性心梗的“高能”預(yù)警信號(hào)

心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左處出現(xiàn)疼痛，有瀕死、壓迫感，可持續(xù)5—15分鐘或以上，還有人會(huì)伴有出汗、惡心等癥狀。若以上癥狀持續(xù)15分鐘以上，含服硝酸甘油不能緩解，要高度懷疑急性心梗。特別警惕！如果有以下癥狀，千萬(wàn)不能有任何拖延猶豫，必須立即就醫(yī)，因?yàn)榭赡芤呀?jīng)發(fā)生急性心梗！

1.  胸痛為壓迫性、緊縮性、燒灼感、刀割樣或沉重感；

2.  無(wú)法解釋的上腹痛或腹脹；

3.  放射至頸部、下頜、肩部、背部、左臂或雙上臂；

4. “燒心”、胸部不適伴惡心和 (或) 嘔吐；

5. 伴持續(xù)性氣短或呼吸困難；

6. 伴無(wú)力、眩暈、頭暈或意識(shí)喪失；

7. 伴大汗。

突發(fā)心梗應(yīng)停止活動(dòng) ，馬上撥打120

嚴(yán)重的心肌梗死可能導(dǎo)致血壓下降、神志模糊、暈倒、尿量迅速減少等現(xiàn)象。專家建議，一旦身體出現(xiàn)此類信號(hào)，應(yīng)高度重視，停止活動(dòng)，含服硝酸甘油或速效救心丸，或者嚼服阿司匹林腸溶片，就地采取半臥位，保持氣道通暢，有條件的可以吸氧，并注意保暖。同時(shí)，馬上撥打120急救電話，轉(zhuǎn)至具有心臟介入能力的醫(yī)院,應(yīng)首選已成立胸痛中心的醫(yī)院，因?yàn)樾赝粗行目梢詾榧毙孕墓；颊呔戎翁峁┛焖俣?guī)范的診療通道。

做好這幾件小事，拒做“心梗候選人”

定期體檢

近年來(lái)，過(guò)勞死頻頻發(fā)生，尤其是年輕人，很多人認(rèn)為是太過(guò)疲勞導(dǎo)致，但真正原因往往是心腦血管疾病。冰凍三尺非一日之寒，定期體檢，能夠及早發(fā)現(xiàn)是否存在高血壓、糖尿病或高血脂等隱患，及時(shí)治療，才能降低心肌梗死等心腦血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)。

冠心病人在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，定期復(fù)查

“三高”的病人控制好血壓、血脂、血糖；隨季節(jié)氣候變化增減衣服；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食、吸煙喝酒。肥胖者要控制體重。及早識(shí)別心梗的先兆，及時(shí)找醫(yī)生指導(dǎo)治療，避免急性心梗的發(fā)生。

養(yǎng)成健康習(xí)慣

① 少熬夜，避免過(guò)度疲勞和精神緊張，保持心情愉悅；

② 戒煙限酒，飲食清淡，限糖限油；

③ 多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)。