“醫生，我明明血脂正常，為什么還得口服他汀類藥物？”
是不是很多心腦血管疾病患者都有這個疑問，其實這都是為了降低密度脂蛋白膽固醇，將其降的越低越好。
它又被稱為“最壞”的血脂！低密度脂蛋白長期升高后，會產生更多的“血管垃圾”，也就是血管斑塊，進而導致心血管狹窄，引起缺血，引起心腦血管疾病，斑塊破裂還會形成血栓，引發心肌梗死或腦梗死。所以心腦血管疾病最為關心的血脂，就是低密度脂蛋白膽固醇。
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低密度膽固醇降到多少最為理想？
很多人并不知道，低密度脂蛋白膽固醇有3個標準：＜3.4mmol/L，＜2.6mmol/L，＜1.8mmol/L。不同人群標準不同，只有降到自己相應的安全區域或理想水平，才能把心腦血管疾病的風險降到最低。
比如明確的冠心病、心絞痛、心肌梗死、做過心臟支架、做過心臟搭橋、嚴重的頸動脈斑塊、不穩定的頸動脈斑塊、因為動脈粥樣硬化導致的腦梗死、下肢嚴重的動脈粥樣導致的血管狹窄等這些人群，低密度脂蛋白都建議降到1.8mmol/L以下。
也就是說一個人本身有高血壓，也有糖尿病，兩個疾病都有，那么這類患者的低密度脂蛋白膽固醇也應該降到1.8mmol/L以下。
一個糖尿病的患者，在沒有服用降脂藥之前，化驗低密度膽固醇＞3.4mmol/L，那么這一類人群，同時滿足以下5個條件中的1個條件，具體分為5種情況：
被查出低密度脂蛋白偏高的人
這5種食物醫生建議您少吃
對于心腦血管疾病來講飽和脂肪酸是高危因素，尤其是燉肉當中存在的大量飽和脂肪酸會導致體內低密度脂蛋白持續升高。
建議患者在日常生活當中應該自動遠離富含飽和脂肪酸的食物，多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等等，更有助于穩定血脂與血糖，減少膽固醇以及血糖、脂肪的攝入。
大腦分泌的多巴胺可以使人心情愉悅，如果吃太多糖會對身體帶來一些不利的影響，尤其是血液以及神經中樞，這不僅僅是高于普通人群，對于患有心腦血管疾病以及慢性疾病的人來講也是一種危害。
在日常生活當中攝入過多的糖分會增加患有自身疾病風險，糖分收入越多，皮膚老化越來越嚴重，毛孔粗大。
身體當中90%以上的酒精物質都要經過肝臟來分解，長期喝酒對于脂質代謝以及干燥的排毒都會產生影響，不管是黃酒、白酒還是葡萄酒，都會使脂肪物質的分解能力持續增高，導致體內LDL指數持續升高。
尤其是對于男性朋友來講，習慣性在喝酒的同時吃一些高糖分以及高脂肪的食物，在此基礎上會增加體內低密度膽固醇以及脂肪物質含量，酒精會不斷刺激血管，低密度脂蛋白以及低密度膽固醇，會使血管內壁堆積更多有害雜質。
患有低密度脂蛋白膽固醇高的人以及心腦血管疾病的人，最好早點戒掉酒精，更有助于維持身體健康發展，減少血管堵塞以及破裂現象。
對于有低密度脂蛋白膽固醇高的人來講，最好不要食用過多的動物內臟，動物內臟食用過多會加重個人病情的發展，甚至會引起身體出現一些其他病癥。
因此在日常生活當中一定要控制好自己的嘴，千萬不要吃一些對身體有害的食物，尤其是高膽固醇以及高脂肪一類。
尤其是對于女性朋友以及小孩子來講，油炸食品更是受到眾多人的吹捧，比如、漢堡、炸雞、薯條、薯片、油條、洋蔥圈、炸雞排等等。這些肉食以及蔬菜在經過高溫油炸以后會產生更多的飽和脂肪酸以及油脂成分，蛋白質以及其他維生素會大量流失，如果經常食用會導致體內的脂肪物質過度積累。在此基礎下，會導致人體脂質代謝出現紊亂，容易增加心臟血管負擔，對于低密度脂蛋白高的人來講應該自動遠離油炸食品。
如何降低低密度脂蛋白膽固醇？
1、健康生活是基礎：健康飲食，減少肥膩、油炸、精細糧的食物，增加粗糧雜糧、蔬菜水果等食物攝入，堅持運動，戒煙戒酒。
2、因為低密度脂蛋白膽固醇和飲食關系比較小，所以即使健康飲食，大部分低密度膽固醇升高的人，低密度脂蛋白膽固醇也很難達標，所以最終還得依靠藥物，藥物以他汀為首選。如他汀不能降低密度膽固醇降到理想水平或不能耐受他汀，可以聯合或替換成依折麥布，或聯合或替換成PCSK9抑制劑。
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