腦卒中為何“偏愛”這屆年輕人？醫生提醒：警惕“年輕化”腦卒中
by 日照心臟病醫院 更新于：2023-05-22
腦卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致腦局部缺血而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。目前，腦卒中已成為我國第一大致殘和致死性的疾病。這種越來越“年輕化”的疾病，很可能會威脅大家的健康。一般人都認為腦卒中只會發生在中老年人的身上，但其實腦卒中的病例當中有20%是年輕人。
近年來，我國腦卒中發病呈現年輕化的趨勢，年輕人熬夜引發的腦卒中猝死現象屢見不鮮。這和年輕人的工作壓力和不良生活方式息息相關。吸煙喝酒、體力運動不足、高鹽高脂飲食、超重乃至肥胖、精神壓力大都會增加腦卒中的發生率。
“b”指平衡（balance），平衡協調能力喪失，突然出現行走困難；“e”指眼睛（eyes），突然的視力變化，視物困難；“a”指手臂（arms），手臂突然出現無力感或者麻木感，通常出現在身體一側；“s”指言語（speech），說話含混、不能理解別人的語言；“t”指時間（time），上述癥狀提示可能出現腦卒中，請勿等待癥狀自行消失，應立即撥打“120”獲得醫療救助。如果你或者周圍的人突發腦卒中，切記不要做以下4件事。
亂吃藥：很多卒中患者會出現吞咽困難，如果自己吃藥或家人強行喂藥，很容易使藥和水嗆入肺里，不僅會引發呼吸問題，還可能造成吸入性肺炎，極為危險。仰面平躺：突發腦卒中的人容易發生嘔吐，平躺會使嘔吐物誤吸入氣管，造成呼吸道梗阻危及生命，還容易使患者的舌根后墜，堵在嗓子眼造成窒息。正確的方法是，讓患者頭部偏向一側或側臥。隨意挪動患者：隨意背抱患者，容易導致嘔吐，最好等待專業醫護人員進行挪移。等待過程中，要讓患者保持安靜，盡可能地安撫患者，以免情緒緊張升高血壓，加重病情。掐人中：很多患者會感到呼吸困難，需要大口喘氣，此時家屬不要掐患者人中，否則會導致其嘴部閉合，影響呼吸。一旦出現癥狀，千萬不要猶豫，趕緊到附近醫院檢查，只有爭分奪秒才可能降低腦損傷。立刻撥打急救電話，同時平穩放置患者，可以側臥，若要平躺，應將其頭偏向一側，并墊高頭部。安撫患者情緒的同時，解開其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下來，防止誤吞。記住患者發病時間，腦卒中的黃金治療時間是發病后4-5小時，在此期間內救治能將危險降到最低。不要等到患者半邊身子不能動了，才急急忙忙去醫院，從而失去最佳搶救時機，造成癱瘓，甚至危及生命。據臨床醫學統計，約90%以上的中風患者患有高血壓，控制好血壓，腦卒中的風險可降低50%。高血壓患者，應堅持服用降壓藥物。高膽固醇血癥患者，應注意控制膽固醇，堅持服用降血脂藥物。糖尿病患者和高危人群，應積極防治糖尿病。心房纖維性顫動或有其他心臟疾病者，應控制心臟病等危險因素。居民朋友也要提高預防腦卒中的意識，主動關注自己的血壓，建議35歲過后，每年至少測量血壓1次。高血壓患者應經常測量血壓(至少每1~2個月測量1次)，以調整服藥劑量，并做好日常的預防措施，最好家里備一個血壓計，早晨起床測一下血壓。年輕人血壓高于140/90mmhg或者老人血壓超過150/90mmhg就要及時到醫院看看，按時吃降壓藥。很多腦卒中患者就是因為忽視高血壓，從而突發腦中風。三餐能量分配要合理：正常人每日早、中、晚三餐能量分配比例分別為30%、40%、30%。建議心腦血管疾病患者適當提高早餐在一天中的能量攝入比例，減少晚餐的能量攝入。攝入充足的維生素、礦物質、膳食纖維，減少鈉鹽和高鈉食物攝入。每天至少要運動1小時，將身體多余的脂肪消耗掉。運動方式可以是快走、騎自行車、游泳等。經常吸煙是一個公認的腦卒中危險因素，但長期被動吸煙也可增加腦卒中的發病危險。所以為了家人和自己的健康，建議大家要戒煙。酒可以適當喝一些，但一定要適度，不要酗酒，男性每日飲酒的酒精含量不應超過50g，女性不應超過20g。避免引起腦卒中的誘因，如情緒不佳、生氣、激動、用力過猛、超量運動、突然坐起、大便秘結、看電視過久等。總之，腦卒中對人類生命和健康的威脅十分嚴重，給家庭和社會帶來了巨大的負擔。如果大家能清楚地認識它的危險因素并積極加以預防，腦卒中的發病率一定會有所下降。登載此文出于傳遞健康科普信息，不用于任何商業廣告目的，且不提供診療建議;文中如有醫療內容，均是僅供參考的健康科普。禁止演繹，請勿類推，不能替代醫院的檢查和治療，敬請了解。
